Женское здоровье

Женское здоровье как прекрасный бутон, который нужно сохранить в течение всей жизни. От женского здоровья зависит практически всё: от будущего потомства до хорошего самочувствия и продолжительности жизни. 

Женское здоровье не имеет четкого определения, это слишком обширное понятие, которое подразумевает под собой уход за телом и внешностью, внимательное отношение к работе внутренних органов и душевному балансу. Именно это дарит прекрасным женщинам цветущий вид, прекрасное настроение и отличное самочувствие. 

Каждая девочка в течение жизни превращается в цветущую девушку, а потом в прекрасную женщину. Каждый этап характеризуется определенными внутренними и внешними изменениями в организме. И в случае недостатка знаний о своем репродуктивном здоровье его можно незаметно растерять, после потратив годы на восстановление и безуспешно мечтая о счастливом материнстве.

Признаки того, что женское здоровье не вызывает опасение: 

• "Правильный" пульс: частота 60-80 ударов в минуту.

• "Правильное" артериальное давление - для каждого возраста ВОЗ установила свои нормы: 20 лет – 116/72, около 30 лет – 120/75, около 40 лет – 127/80, около 50 лет – 137/84, 60-70 лет – 144/85, старше 70 лет – 159/85.

• Уровень гормонов в норме. Узнать его помогут анализы.

• Своевременная менопауза.

• "Правильный" вес.

• Здоровая мочеполовая система.

• Менструальный цикл без сбоев.

• Волосы на теле не нуждаются в частом бритье.

• Кожа без несовершенств (если речь не о подростке)

• Наличие целлюлита. Да, целлюлит в 40 - это нормально, если женщина не спортсменка, утруждающая себя бесконечными диетами и тренировками. 

Для того, чтобы сохранить женское здоровье, нужно прислушиваться к своему организму и сигналам, которые он подаёт. Если один из этих пунктов не нашел подтверждения, то нужно задуматься. Необходимо регулярно посещать гинеколога. Задавать вопросы, отбросив стеснение: речь идёт о здоровье. 

Профилактика женского здоровья - это залог долгой и счастливой жизни. Регулярные физические нагрузки, уход за собой, в том числе и интимный, личная гигиена, приём поддерживающих продуктов - всё это помогает сохранить женское здоровье. Мастопатийный крем, женский фиточай с красной щеткой и боровой маткой, защита во время секса, бережное отношение к своему телу - это нехитрые способы сохранить репродуктивные функции и качество жизни.