Семена кунжута (белые очищенные) 400гр.
Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки.
Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.
Цельные семена:
- кушайте в чистом виде для похудения,
- добавляйте в выпечку и салаты,
- готовьте сыроедческие конфеты,
- посыпайте любые другие блюда.
Перемолотые семена:
- добавляйте в любой кисломолочный напиток, сок, фруктовый или овощной смузи,
- используйте в качестве панировки,
- добавляйте в соусы, каши, творог и т.д.
Белые семена кунжута поступают на производство «Радоград» из Индии.
Белые семена кунжута содержат:
- Растительная клетчатка улучшает работу кишечника, способствует снижению веса и очищению организма.
- Кальций и фосфор улучшают состояние ногтей и волос, укрепляют кости; применяются для профилактики остеопороза.
- Около 20% растительного белка, богатого аминокислотами, которые способствуют увеличению мышечной массы.
- Витамины В, D, Е, необходимые для нормального функционирования основных систем организма.
- Фитоэстрогены, благотворно влияющие на организм человека в целом, особенно на организм женщины во все периоды ее жизни.
- Микро- и макроэлементы: калий, магний, железо, фосфор, натрий, селен, медь, марганец и др.
- Фолиевую кислоту, каротиноиды, пектины, фитостеролы.
В составе семян кунжута есть углеводы, аминокислоты, белки и витамины А, В, Е, С. Также они богаты кальцием, фосфором, железом, калим, магнием и прочими минеральными соединениями. В его состав входит еще и фитин, который способствует восстановлению минерального баланса организма, а также пищевые волокна и лецитин.
Семена кунжута содержат редчайшие антиоксиданты - сезамин и сезамолин, которые замедляют старение клеток человеческого организма.
Кунжут улучшает состояние ногтей, волос и положительно влияет на состав крови благодаря содержащемуся в нем веществу рибофлавин.
Тиамин нормализует обмен веществ и улучшает работу нервной системы. А входящий в состав кунжута витамин РР необычайно полезен для работы пищеварительной системы.
Кунжут имеет большие запасы кальция, что делает его незаменимым для костей и суставов, также постоянное употребления кунжута станет отличной профилактикой остеопороза. Благодаря кунжуту тело становится крепче и идет активное наращивание мышечной массы.
Очень полезно употреблять кунжут женщинам, которые старше 45 лет. Им этот продукт особенно необходим: в нем находится фитоэстроген. Это вещество способно заменить женские половые гормоны.
Вам также может понравиться
