Льняная каша "Диета Алфит Плюс", 400гр.
- мука льняная
Способ приготовления (1 порция): 1 столовую ложку (15 г) каши залить 150 мл горячей воды или молока (не выше 750 С), постоянно перемешивая до получения однородной массы без комочков. Соль, сахар, масло, мед, орехи, сухофрукты или варенье можно добавить по вкусу.
Льняную кашу "Алфит Плюс" Диета" можно употреблять 2-3 раза в день.
Льняная каша – это идеальный диетический продукт, изготавливаемый из льняного семени, способствует правильному и сбалансированному питанию человека, что позволяет сохранять хорошую физическую форму и стройную фигуру, продлить молодость и красоту на долгие годы.
Семя льна, как известно, обладает массой полезных свойств: является источником витаминов Е, А, В3, В1, В12, В6, микроэлементов - кальция, калий, фосфор, магний, медь, железо, марганец, цинк, хром, бор, натрий.
Содержит нерастворимую и растворимую клетчатку, растительный белок, жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), большое количество антиоксидантов. Благодаря чему, при ежедневном употреблении, оказывает благотворное влияние на общее физиологическое состояние организма, насыщая его большим количеством витаминов, микро-и макроэлементов, эффективно активируя обменные процессы, помогая поддержать здоровье организма.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г:
Массовая доля белков, % - 39
Массовая доля жира, % - 11
Массовая доля углеводов, % - 14
Энергетическая ценность, ккал - 331
