В повседневной жизни мы сами часто становимся врагами собственному здоровью. И речь не о вреде употребления алкоголя и курения: эти «убийцы» иммунной системы давно всем известны. Уделим внимание другим не менее опасным, но не слишком очевидным действиям, которые угнетают функцию иммунной системы.
Недостаток сна
Во время сна организм отдыхает и восстанавливается, поэтому специалисты рекомендуют спать около 8 часов в сутки. За это время организм успеет высвободить достаточное количество веществ, необходимых для укрепления собственных защитных сил. Растительный мелатонин поможет при недостатке сна, прерывистом сне или смене часовых поясов.
Стресс
Длительное пребывание в состоянии стресса приводит к тому, что у человека резко увеличивается восприимчивость ко всем болезням. Во время стресса защищающие людей от бактерий и вирусов клетки-киллеры, содержащиеся в крови, теряют свою активность, а количество иммунных клеток уменьшается. Антистресс с синюхой голубой восстановит нервную систему, эффективен даже при панических атаках.
Переохлаждение ног
Организм активно и быстро реагирует на охлаждение ног, таким образом пытаясь защитить себя от дальнейшей потери тепла. Делает он это, сужая все кровеносные сосуды. Вследствие этого слизистые оболочки начинают хуже снабжаться кровью, становясь более уязвимыми к проникновению в организм вирусов и бактерий. На ночь согревайте ноги кремом с камфорой и травами "Таежный".
Недостаток воды
Если вы пьете недостаточно жидкости, вы ослабляете иммунитет. Все биологические процессы замедляются, в организме накапливаются токсины. Также обезвоживание приводит к тому, что кровь становится гуще, сердце из-за этого начинает работать медленнее, вследствие чего органы не могут получать необходимое им количество кислорода и питательных веществ. Добавьте в воду пару капель Хлорофилла со спирулиной - это и профилактика железодефицитной анемии и разжижение крови и витамины группы В.
Хроническая усталость, почему снижается иммунитет?
Товары
-10%
Подпишитесь на рассылку наших новостей и акций
