Ответьте на вопросы, подсчитайте баллы и узнайте, стоит ли вам задуматься о своих отношениях со спиртным. Тесты был подготовлен как проект ВОЗ при участии шести стран. Главное условие - будьте честны!
В тесте 10 вопросов, за ответ на каждый из которых человеку даются баллы. В конце в зависимости от набранных баллов определяется степень алкоголизма.
Как часто вы употребляете алкогольные напитки?
- Никогда — 0 баллов
- Раз в месяц или реже — 1 балл
- От двух до четырех раз в месяц — 2 балла
- От двух до трех раз в неделю — 3 балла
- Четыре раза в неделю и чаще — 4 балла
Сколько доз алкоголя вы обычно употребляете?
- Одну или две — 0 баллов
- Три или четыре — 1 балл
- Пять или шесть — 2 балла
- От семи до девяти — 3 балла
- Больше десяти — 4 балла
Как часто вы выпиваете шесть и более доз алкоголя?
- Никогда — 0 баллов
- Реже раза в месяц — 1 балл
- Раз в месяц — 2 балла
- Раз в неделю — 3 балла
- Каждый или почти каждый день — 4 балла
Как часто вы не могли остановиться, употребляя алкоголь?
- Никогда — 0 баллов
- Реже раза в месяц — 1 балл
- Раз в месяц — 2 балла
- Раз в неделю — 3 балла
- Каждый или почти каждый день — 4 балла
Как часто вы употребляли алкоголь и срывали чьи-то планы?
- Никогда — 0 баллов
- Реже раза в месяц — 1 балл
- Раз в месяц — 2 балла
- Раз в неделю — 3 балла
- Каждый или почти каждый день — 4 балла
- Никогда — 0 баллов
- Реже раза в месяц — 1 балл
- Раз в месяц — 2 балла
- Раз в неделю — 3 балла
- Каждый или почти каждый день — 4 балла
- Никогда — 0 баллов
- Реже раза в месяц — 1 балл
- Раз в месяц — 2 балла
- Раз в неделю — 3 балла
- Каждый или почти каждый день — 4 балла
- Никогда — 0 баллов
- Реже раза в месяц — 1 балл
- Раз в месяц — 2 балла
- Раз в неделю — 3 балла
- Каждый или почти каждый день — 4 балла
- Нет — 0
- Да, но не за последний год — 2
- Да, за последний год — 4
Беспокоились ли ваши близкие о вашем употреблении алкоголя?
- Нет — 0
- Да, но не за последний год — 2
- Да, за последний год — 4
Подсчитайте ваши баллы. Результаты:
0-7 баллов, низкая степень и вероятность алкоголизма. Вы не наносите сильного вреда здоровью своему организму, употребляя алкоголь. Не увеличивайте дозу спиртного.
8-15 баллов, начальная степень алкоголизма. Вы наносите небольшой ущерб своему здоровью, но у вас повышен риск возникновения заболеваний из-за спиртного. Рекомендуется сократить количество употребляемого алкоголя.
16-19 баллов, алкоголизм. Вы наносите сильный ущерб психическому и физическому здоровью. Необходимо сократить количество выпиваемого спиртного.
20+ баллов, высокая степень алкоголизма. Скорее всего, у вас уже развились хронические болезни из-за алкоголя. Обратитесь к врачу и откажитесь от спиртного.
В бытовом общении слова "алкоголизм" и "пьянство" нередко употребляются в качестве синонимов. Между тем врачи дают разные определения этим понятиям. Если кратко, пьянство - это когда человек часто выпивает, а алкоголизм - это уже зависимость от алкоголя.
Самое страшное - это алкоголизм. Его подразделяют на три стадии:
-
На первой появляется патологическое влечение и потеря контроля над ситуацией и количеством выпитого
-
На второй стадии появляется потребность опохмелиться утром, чтобы "поправить здоровье"
-
На третьей стадии появляется масса осложнений состояния печени, сердца, проблемы с памятью. Доза алкоголя падает, потому что организм уже не может принять большое количество спиртного, но возрастает частота употребления: человек может пить каждый час, вставать ночью, чтобы немного выпить. Третья стадия зачастую заканчивается смертельным исходом.
И бытовое пьянство, и алкоголизм на любой стадии - это болезнь, в которой ни один алкозависимый не признается: он считает, что проблем нет.
В этом случае должны помочь близкие - поговорить, отвести к врачу, помочь выйти из запоя. Алкозависимые люди часто не понимают, что из-за их поведения страдают многие - и близкие, и незнакомые люди. Пьяный может сесть за руль, не выйти на работу, изводить домочадцев или просто навредить себе.Помочь близким отказаться от спиртного можно и без их ведома.
