Согласно статистике, самое распространенное заболевание мочевыводящей системы — это камни в почках. Основная причина их образования — неправильный pH мочи. Есть несколько методов для возможного лечения и предотвращения образования камней в почках.
Вода
Употребление достаточного количества жидкости — самое простое и весьма эффективное средство для предотвращения образования камней. Минералы и кислотные соли не могут расщепляться при обезвоживании, что и ведет к образованию камней. Следите за цветом мочи: темный оттенок является сигналом о том, что пора пересмотреть свой водный рацион и пить больше жидкости. Важно, чтобы вода была очищенной и пригодной для употребления в чистом виде. Используйте натуральные фильтры для очистки и смягчения жидкости, которые, в том числе, уменьшают содержание солей.
Питание
Самый распространенный вид камней в почках — состоящие из кристаллов оксалата кальция. Их в основном синтезирует печень, но некоторую часть мы получаем и из еды. Для предотвращения и попытки избавления от такого вида камней следует постараться снизить количество оксалатов в организме. Постепенно переходите на здоровое питание: это вкусно, полезно и разнообразно.
Отказ от алкоголя и кофе
Эти продукты специалисты рекомендуют исключить из рациона, поскольку они сильно обезвоживают организм. Как недостаточное количество жидкости влияет на образование камней в почках, уже упоминалось выше. Если без кофе невозможно представить жизнь, то употребляйте таёжный кофе: созданный на основе полезных трав и растений, он не содержит кофеина, а его вкус практически не отличается от привычного напитка.
Прием витаминов
Для профилактики образования камней в почках и мягкому методу воздействия на уже имеющиеся часто рекомендуют принимать витамины. Так, например, витамины группы В препятствуют накоплению оксалатов и кальция в моче, витамин Е регулирует уровень оксалатов, а магний координирует использование организмом кальция. Старайтесь делать выбор в пользу натуральных природных витаминов.
Народные рецепты
Добавление в рацион клюквы и алоэ вера, по мнению поклонников народной медицины, также влияет на процесс образования камней в почках (вернее, приостановку этого процесса). Клюквенный экстракт, например, нормализует уровень кальция в организме и уменьшает возможность развития инфекций мочевыводящих путей, а алоэ вера способствует уменьшению кристаллизации минералов.
Способы предотвратить образование камней в почках
Подпишитесь на рассылку наших новостей и акций