Скрип зубов, сильное потоотделение, неразборчивые разговоры — это происходит с нашим телом во время сна. Иногда эти действия могут представлять опасность для здоровья.
Если какие-то из ниже перечисленных действий происходят часто, то следует немедленно проконсультироваться со специалистом. Лучше, если это будет сомнолог, который занимается профилактикой и лечением расстройств сна. Храп
Храп, который появляется время от времени, в лечении не нуждается. Но если вы храпите на постоянной основе, то это может быть симптомом сонного апноэ — синдрома кратковременных остановок дыхания во сне. Из-за этого нарушается насыщение крови кислородом, поэтому после пробуждения вы можете чувствовать себя уставшим, также повышается артериальное давление и растет нагрузка на сердце, что увеличивает риск инфаркта и инсульта.
Скрип зубов
Непроизвольное сжатие зубов называется бруксизмом, и возникает оно из-за спазмов жевательных мышц. И поскольку ночью мы не контролируем свое тело, эти спазмы усиливаются до такой степени, что зубы начинают скрипеть. Кофеин, алкоголь и некоторые лекарства могут спровоцировать ночной скрип зубами. Также по некоторым данным скрип зубов может говорить о наличии глистов.
Сильное потоотделение
Если вы просыпаетесь в поту, то возможно вам просто жарко — попробуйте отрегулировать комнатную температуру. Если проблема не исчезла, следует показаться врачу. Усиленное потоотделение по ночам может быть симптомом гормональных сбоев — болезни щитовидной железы и менопауза. Некоторые инфекционные заболевания (например, туберкулез) также могут приводить к повышенной потливости.
Разговоры
Нечленораздельное бормотание не опасно, если оно повторяется изредка. К возможным причинам относят переутомление, длительный стресс, злоупотребление алкоголем и такие дегенеративные заболевания нервной системы, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.