Печень — орган, который может восстанавливать себя сам. Однако при сильных повреждениях он уже не может регенерировать. Например, после продолжительного приёма алкоголя. В таких случаях нужно помогать своему организму диетами и особым питанием.
Лучше всего усваивается еда, которую мы употребляем утром натощак. Именно поэтому завтрак считается самым главным приемом пищи за день. Самое популярное блюдо на завтрак — каши. Считается, что овсяная каша - это классический вариант завтрака. Овсяная каша, несомненно, помогает работе печени. Но есть и другие варианты. Тыквенная
Этот продукт — самый полезный для печени и поджелудочной. Он оказывает желчегонное и мочегонное воздействие на организм, помогая выводить токсины. Кроме того, в тыкве содержатся необходимые полезные вещества, которые помогают восстанавливаться организму: калий, железо, клетчатка и пектины.Активные полезные витамины улучшают метаболизм печени и помогают вернуть ей первозданный вид.
Гречневая
Эта крупа считается эффективным очищающим средством. В ней содержится достаточное количество клетчатки, которая поможет вывести токсины из поврежденного органа. Гречневую кашу используют для профилактики ожирения печени и цирроза. Однако ее не стоит употреблять тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Если вы страдаете от желчекаменной болезни, лучше сфокусироваться на других продуктах.
Пшеная
В пшеной каше содержится много антиоксидантов и растительного белка. Первые очищают печень, а второй помогает ее восстанавливать. Кроме того, часто при заболеваниях печени в организме происходят воспалительные процессы.С помощью антиоксидантов, которые содержатся в пшеной каше, их можно снять. Тогда организм сможет быстрее справляться с переработкой токсинов.