Продукты, которые "убивают" кишечник

Немецкий врач-терапевт Томас Фрилинг озвучил список продуктов, которые оказывают пагубное влияние на здоровье кишечника и которые лучше исключить из рациона. 

Доктор рекомендует отказаться от вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий, которые признаны канцерогенами. А потребление красного мяса (говядина, свинина) сократить до 500 граммов в неделю. Необходимо свести к минимуму сахар и убрать из рациона "плохие жиры" - маргарин и майонез: они оказывают серьезную нагрузку на кишечник.

Эксперт также назвал лучший ингредиент для слизистой оболочки кишечника — клетчатка, которая содержится в бобовых и овощах, бананах, рыбе, картофеле в мундире и черном хлебе. Доктор рекомендовал переходить на максимально здоровое питание.