Боязнь старости — вполне нормальный страх, присущий большинству людей. Однако, по мнению ученых, современной молодежи не стоит бояться старения, ведь оно будет протекать гораздо легче, чем у предыдущих поколений.
По новой системе ВОЗ молодой возраст продлён до 45 лет (в России молодой возраст продолжается до 35 лет). Но даже невооруженным взглядом видно, что нынешние 35-40 летние люди выглядят намного лучше, чем предыдущее поколение в том же возрасте. Почему? Ответ очевиден: качество жизни намного повысилось. К тому же, нынешнее поколение строго следует советам экспертов - физические нагрузки, правильное питание, свежий воздух, диагностика у врачей, поддержание здорового образа жизни.
Тем, кто хочет продлить свою молодость, специалисты дают конкретные советы о том, что нужно делать и как повышать качество жизни. Мы собрали эти советы и подобрали ТОП-5 продуктов, которые точно помогут прожить долгую и насыщенную жизнь.
Лучшее питание
Гарвардские ученые провели исследование и выяснили: женщины, которые в возрасте 40-60 лет сократили красное мясо в рационе и при этом налегали на рыбу, растительную пищу и цельнозерновые продукты, уменьшили вероятность развития возрастных заболеваний на 40%. Сегодня молодым людям доступно более качественное и разнообразное питание, а значит они могут выйти на пенсию куда более здоровыми, чем их родители.
Отказ от курения
За последние 15 лет уровень курения среди взрослых уменьшился на 20,9%, и, по мнению специалистов, с каждым годом этот показатель будет демонстрировать лишь позитивную динамику. Отказ от вредной привычки не только увеличивает продолжительность жизни, но также напрямую влияет на внешний облик человека.
Приложения для здоровья
В течение последних нескольких лет появляется все больше приложений, позволяющих отслеживать состояние своего здоровья. В частности человек может контролировать частоту пульса, давление, уровень сахара в крови. Заметив, что какие-то показатели не соответствуют норме, он может моментально обратиться за помощью к доктору.
Но не стоит забывать, что здоровье и красота всегда идут изнутри человека. Поэтому важно и необходимо поддерживать организм. Далее наша подборка проверенных и "работающих" эко-продуктов для продления молодости и красоты.
Новомин
Ударная доза витаминов в одной капсуле помогает чувствовать себя отлично весь день! Витамин С (в Новомине его ОЧЕНЬ много) помогает поддерживать иммунную систему, что, в свою очередь, помогает выглядеть отлично (иммунитет, в том числе, борется с несовершенствами на лице). Витамин Е борется со свободными радикалами - главной причиной преждевременного старения организма. Витамин А помогает защитить организм от инфекций в любое время года. Приятный плюс: большая упаковка, которой хватит для всей семьи.
Маранол. Активное долголетие
Помогает восстанавливать нарушенный или ослабленный поток жизненной энергии в организме человека, восстанавливать баланс всех функций организма, сохранять ясность ума и активность до преклонных лет. Маранол поможет сделать здоровый организм еще сильнее и здоровее. Препарат укрепляет организм до такой степени, что он уже сам будет в состоянии справиться с заболеванием. В составе витамины С и Е и пантогематоген (очень ценное вещество, получаемое из рогов оленей).
Пантовые ванны "О-Панто"
Когда-то для принятия пантовых ванн на Алтай ездили венценосные особы со всего мира - уж очень они хороши. Теперь пантовые ванны можно принимать и дома. Благо, концентрат для этого выпускается в удобном формате. Курс из десяти ванн с применением свежего водного экстракта из вываренных рогов марала (концентрата), согласно старинной легенде, на 2-3 года продлевает срок жизни человека. Исследования показали, что эффективность полного оздоровительного курса составляет 87% среди всех, принимающих пантовые ванны. В 2011 году пантовые ванны «О-Панто» были награждены золотой медалью и дипломом международного выставочного центра «Интерсиб» «За лучшую медицинскую технологию для профилактической медицины».
Кедровая живица на кедровом масле
Живица - это легендарный продукт самой природы, помогающий при множестве проблем. Действие смолы кедра (это и есть живица) усилено действием ценного кедрового масла. В составе - исключительно польза и витамины! Кедровое масло содержит уникальный комплекс природных витаминов, минералов, белков, жиров, полиненасыщенных жирных кислот. А действует этот питательный коктейль комплексно на весь организм, помогая справиться со всеми напастями. Но будьте осторожны: 100 грамм кедровой живицы в масле содержит почти 900 кКал!
Флорентинная кедровая вода
Каждый день человеку для нормального метаболизма и жизнедеятельности нужно выпивать 1.5 - 2 литра воды (но споры об этом не утихают: одни говорят о большем количестве, другие о меньшем). Но одно известно точно: вода должна быть чистой! Рекомендуем кедровую флорентинную воду – это натуральное укрепляющее средство на основе кедровой хвои, обладающее выраженным иммуностимулирующим, антиоксидантным, тонизирующим и антисклеротическим действием. Это сильное природное оружие против различных недугов. Это удобная форма выпуска в пластиковой бутылочке (которую потом можно сдать на переработку!). А ещё она очень вкусная!
