Ранняя смерть и скачки сахара: почему вам нужно отказаться от диетических напитков
Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, употребление диетической газировки напрямую связано с продолжительностью жизни. К такому выводу эксперты пришли после эксперимента, в котором приняли участие порядка 500 тысяч людей из 10 разных стран.Если верить докладу организации, употребление безалкогольных напитков с искусственными подсластителями повышает риск преждевременной смерти.
|
Многие убеждены, что диетические напитки гораздо полезнее обычных из-за того, что они не содержат сахара и, как следствие, калорий. Однако это совсем не означает, что такое питье безвредно, поэтому эксперты призывают людей заменить все безалкогольные напитки чистой водой. |
Ученые считают, что искусственные подсластители увеличивают риск преждевременной смерти, поскольку после выпитого низкокалорийного напитка человек не чувствует насыщения, из-за чего съедает больше пищи. А это приводит к скачкам сахара в крови.