Недорогие, натуральные и эффективные способы укрепить иммунитет

Врач-терапевт Ольга Бурлакова назвала самый доступный и действенный способ поддержать иммунитет. 

По словам медика, самый бюджетный и эффективный метод повышения иммунитета — это употребление напитка с кислыми ягодами.

Подойдут брусника, облепиха, рябина, калина, а также лимон. Чтобы приготовить такое средство, врач советует положить ингредиент в банку и растолочь. Либо воспользуйтесь уже готовыми фитобальзамами на основе ягод - просто добавляйте их в чай или воду, и наслаждайтесь пользой и вкусом спелых натуральных ягод. Чтобы меньше болеть, следует выпивать по 30 миллилитров жидкости на килограмм веса.

Также, по мнению врача, укрепить иммунитет реально и настойкой прополиса — им нужно орошать рот и нос.

Доктор уверена, что поддержать иммунитет также поможет маточное молочко. Ведь это кладезь питательных веществ.

Ольга Бурлакова также уверена, что поддержать и укрепить иммунитет может мумие. Врач подчёркивает, что мумие должно быть именно алтайским.