Список пополнился новыми суперфудами. Многие считают настоящим витаминным зарядом для легких отвар шиповника. Дело в том, что его ягоды содержат аскорбиновую кислоту и соединения, укрепляющие иммунитет. Либо замените ягоды шиповника на готовый фитобальзам.
Другим отличным напитком, хорошо работающим при пандемии, медики называют чай с имбирем, лимоном и медом.Такой чай содержит массу полезных веществ.
Ранее врачи дали советы, как минимизировать риск заражения коронавирусом - нужно следовать простым правилам:
Часто мыть руки
Носить медицинскую маску
Дезинфицировать не только руки, но и гаджеты, а также рабочие поверхности
Проветривать помещения
По возможности оставаться дома и не контактировать с потенциальными носителями вируса (особенно в возрасте 65+)
Укреплять иммунитет.
Будьте здоровы!