По мнению специалиста, следует полностью исключить леденцы из своего рациона, так как они негативно влияют на зубную эмаль - конфеты долго рассасываются и сахар, находящийся в них, контактирует с зубами. Но если такой продукт был съеден, то необходимо сразу почистить зубы, чтобы минимизировать негативные последствия.
"Чистить зубы постоянно, после каждого приема пищи, я не могу рекомендовать по той причине, что появится чувствительность эмали. Но есть такое хорошее средство, как ирригатор, которое под струей воды эффективно очищает зубы", - отметила Балакирева.
Некоторые люди занимаются очищением эмали с помощью лимона. Как рассказала врач, это может быть вредно, так как цитрус разрушает эмаль. Лучше включить в рацион больше овощей и фруктов, например яблоки и клубнику, которые также помогают в этом вопросе.
Также врач рассказала, стоит ли полностью исключать сладкое.
"Полностью отказаться я не могу рекомендовать, хотя бы раз в неделю можно себе устраивать такой праздник сладостей, но всё в меру".
На состояние зубной эмали оказывают влияние многие факторы: качество пищи, вредные привычки, правильный уход. Для поддержания красоты и здоровья улыбки нужно соблюдать нехитрые правила:
-
Посещать стоматолога не реже 1 раза в год для планового осмотра
-
Не использовать зубные пасты с агрессивными компонентами, которые могут травмировать эмаль
-
Чистить зубы после еды минимум 2 раза в день (утром и вечером)
Здоровые зубы – это не только красота. Заболевания полости рта отражаются и на общем здоровье человека. Так, согласно исследованиям, пародонтоз связан с другими проблемами, включая заболевания сердца, респираторные заболевания, преждевременные роды и низкую массу тела новорожденного, инсульт, остеопороз и сахарный диабет.