Имбирь поможет похудеть. Как это работает?

Проведенные в Корее исследования доказывают, что добавление имбиря в ежедневный рацион действительно способствует снижению массы тела. В эксперименте приняли участие 473 человека. Результаты показали снижение таких показателей, как соотношение талии и бедер, уровень глюкозы в крови, индекс инсулинорезистентности и уровень холестерина.

Имбирь обладает очень богатым составом - это источник витаминов группы В (В1, В6, В9), витамина С, Е и К. В имбире можно обнаружить натрий, кальций, цинк, магний, железо, медь и селен - важные для человека элементы. 

Нет точного рецепта с имбирём, следуя которому однозначно можно похудеть - любое применение этого корня разгоняет метаболизм, тем самым помогая избавиться от лишних килограммов. Самый простой способ - это заварить чай с этой пряностью, и заменить им привычные напитки в течении дня. 

Можно также использовать готовые капсулы, которые содержат измельчённый имбирь - это тоже будет эффективно.