Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как правильно питаться в жаркую погоду.
По словам врача, во время жары необходимо пить несладкую воду."Надо следить за мочой, она должна быть светлой. Если она становится темной, значит, вы обезвожены", — сказал Мясников.
Однако мочегонные средства принимать не стоит. Врач посоветовал снизить количество потребляемых углеводов. Лучше, по мнению доктора Мясникова, есть овощи и фрукты, так как, по сравнению с жирной пищей, их легче переработать организму.
Важно также следить за качеством продуктов: нельзя оставлять их вне холодильника больше, чем на два часа.