Телеведущий и врач Александр Мясников, более известный как доктор Мясников, раскрыл четыре главных показателя здоровья человека.
Прежде всего Мясников отметил, что нужно контролировать артериальное давление. Затем смотреть за уровнем холестерина в крови и также следить за показателями сахара. Помимо этого, он рассказал, что не стоит игнорировать изменения в объемах талии.По словам доктора, все это — «смертельный квартет» показателей, благодаря которым человек может понять, что имеет склонность к онкологическим, сердечным и остальным распространенным заболеваниям.
Это важнейшие факторы, на которые каждый человек должен обращать внимание, считает врач.
Доктор объяснил, что смотреть за весом менее важно, чем контролировать параметры талии. Он назвал нормальные значения для женщин и для мужчин — 88 и 102 сантиметра соответственно. Если показатели начинают превышать положенные нормы, то стоит обратиться к врачам, так как организм пребывает в опасности.
Мясников посоветовал изменить или скорректировать питание, если у человека стали появляться такие проблемы. Кроме того, не менее 500 граммов от нормы еды должны составлять фрукты и овощи, считает он.