Знаете ли вы, что стресс может вызвать не только головную боль и бессонницу? Выпадение волос, появление зудящей сыпи на коже и нарушения менструального цикла тоже могут быть следствием хронического нервного напряжения.
Что происходит при стрессеКак легкая встряска стресс даже может быть полезен. Сопровождающий его выброс гормонов направлен на мобилизацию сил организма для выхода из сложной ситуации. Расширение бронхов и учащение дыхания и сердцебиения, приток крови к мозгу, легким и мышцам, активация общего и местного иммунитета — все это помогает переживать неприятные моменты. Например, визиты к начальнику, публичные выступления, экстремальные нагрузки и плохие новости.
Если организму тяжело приспособиться к стрессу, то могут происходить срывы и появляться разные проблемы со здоровьем. Так, "болезнями от нервов" считаются артериальная гипертензия, стенокардия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит и ревматоидный артрит. Сегодня ученые приходят к выводу, что изменения, происходящие в организме во время стресса, могут повлиять на работу всех органов. То есть, все болезни от нервов.
Бьет по спине
Еще в прошлом веке врачи заметили связь между психоэмоциональным состоянием и болями в спине. Сегодня радикулит законно занял место среди психосоматических заболеваний. Острый стресс, сопровождающие его тревога и страх вызывают повышение тонуса мускулатуры, в том числе спины. Если ситуация не разрешается, мышцы остаются зажатыми. Проходящие рядом нервные волокна сдавливаются. Это приводит к появлению психогенной боли в спине.
Нарушения менструального цикла
На фоне стресса может пропадать менструация. Это называется вторичной аменореей. С ней сталкиваются 3-5% женщин фертильного возраста. При этом совсем не обязательно, чтобы стресс был катастрофическим. У особо чувствительных к психологическим нагрузкам — например, девушек-подростков и молодых женщин — месячные могут пропадать во время сессий, долгих командировок, из-за личных конфликтов.
Если менструации стали редкими, короткими и скудными или исчезли совсем — это повод обратиться к врачу.В некоторых случаях он может назначить прием препаратов, улучшающих настроение и повышающих устойчивость к стрессу, что помогает восстановить цикл. В остальных случаях проводится более серьезное лечение.
Ожирение и сахарный диабет
Переедание, тяга к сладкому и жирному на нервной почве знакомы многим. Из-за перенапряжения нервной системы снижается уровень гормонов счастья, и организм ищет простые способы их компенсировать. Если стресс затягивается, то возникает устойчивое нарушение пищевого поведения, а это, в свою очередь, может привести к полноте.
При этом исключение из рациона сладостей и даже голодание ситуацию только усугубляют: напряжение усиливается, дефицит гормонов счастья растет. Круг замыкается.
По статистике, в 40% случаев ожирение связано со стрессовым перееданием и углеводной жаждой. Ожирение, в свою очередь, ведет к нарушению углеводного обмена и развитию сахарного диабета 2-го типа.
Атопический дерматит
Атопический дерматит — еще одно стресс-зависимое заболевание. При нем на коже появляются зудящие высыпания, похожие на ожоги крапивой. У болезни есть второе название — нейродермит, что указывает на тесную связь заболевания с психикой и эмоциями больного. По статистике, более 75% больных атопическим дерматитом отмечают хотя бы одно обострение, связанное с нервным напряжением. Каким образом стресс влияет на состояние кожи, до конца не изучено, но ученые уверены, что связь между ними есть. Обращение к врачу и следование его назначениям исправит ситуацию.Кроме нейродермита, со стрессом могут быть связаны частые простуды, калькулезный холецистит, панкреатит, псориаз и другие болезни.
