Что пить в жару: советы Роскачества

Эксперты Роскачества предупредили россиян о вреде холодного чая и кофе в жару: эти напитки очень калорийные. Организация опубликовала такое обращение на своём сайте. 

Часто, чтобы скрыть горечь, в кофе добавляются сахар и сливки, также в составе охлажденного кофе могут быть стабилизаторы и подсластители.

Что касается охлажденного чая, то в пол-литровой банке может быть до 50 граммов сахара, то есть максимальная рекомендованная врачами суточная доза. В Роскачестве рекомендуют готовить чай дома, охлаждая напиток в холодильнике. В него можно добавить мяту и лимон. Или пить очищенную воду, что явно безопасно.