Через какое время человек полностью восстанавливается после перенесённого коронавируса?

Больше всего в непрерывной реабилитации нуждаются пациенты с COVID-19 в среднетяжелой и тяжелой формах. Об этом сообщает "Лента.ру" со ссылкой на медицинского директора сервиса "Сбер Здоровье" Владислав Мохамед Али.

Специалист отметил, что если у человека есть хроническая болезнь легких или другие индивидуальные особенности организма, то реабилитация может занять год или даже дольше. Средний же срок восстановления организма после перенесенного недуга составляет два-три месяца.

Врач посоветовал придерживаться рекомендаций медиков, а в процессе восстановления постепенно возвращаться к физической активности, при этом наладить режим сна, длительность которого должна составлять не менее 7-8 часов.

В случае, если требуется психологическая помощь, врач советует обратиться к специалисту.

Питаться следует правильно: в рацион должен входить легко усваиваемый белок, витамины, рыба, нежирное мясо, курица, индейка, бульоны, свежие овощи и фрукты. Жирной, соленой и острой пищи следует избегать.

Чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, специалист советует избегать горячих ванн, а также не посещать бани и сауны. И обязательно заниматься дыхательной гимнастикой — комплект упражнений для тех, кто перенес пневмонию.

Ранее врачи дали советы, как минимизировать риск заражения коронавирусом - нужно следовать простым правилам:

Часто мыть руки
Носить медицинскую маску
Дезинфицировать не только руки, но и гаджеты, а также рабочие поверхности
Проветривать помещения
По возможности оставаться дома и не контактировать с потенциальными носителями вируса (особенно в возрасте 65+)
Укреплять иммунитет.

Будьте здоровы!