Жизненный тонус – это понятие субъективное, это внутреннее ощущение и у каждого из нас оно свое. Однако в целом можно сказать, что если у человека позитивный жизненный тонус, он чувствует себя энергичным, бодрым, готовым к новым свершениям.
Мучает синдром хронической усталости? Малейшая нагрузка на работе превращает вас в разбитое апатичное существо? Привычные физические или эмоциональные нагрузки выбивают из колеи? Изменения в погоде вызывают недомогание? Часто болеете?
Значит, нарушен естественный энергетический статус организма. При сниженном тонусе одолевает усталость, апатия, ухудшается настроение и работоспособность. К сожалению, современные люди часто жалуются на такое состояние, особенно это касается жителей крупных городов.
На тонус организма могут влиять:
-
Усталость. При плотном рабочем графике организм не успевает полноценно восстанавливать ресурсы.
-
Сбитый режим провоцирует сбой биоритмов, который затем ведет к снижению работоспособности.
-
Заболевания, протекающие с высокой температурой или сильной интоксикацией.
-
Пониженное артериальное давление.
-
Стресс, при котором организм расходует много ресурсов.
-
Нехватка физической активности.
-
Неправильное питание.
Чашка кофе или баночка энергетика – самые быстрые и удобные способы взбодриться. Однако в больших дозах эти стимуляторы истощают организм. Гораздо безопаснее и полезнее – натуральные энергетики, растения, которые повышают работоспособность и снимают усталость без разрушительных последствий для организма.
В таких случаях мы обращаемся за помощью к адаптогенам. Адаптогены – вещества, которые помогают организму восстановиться и сохранить высокий уровень энергии.
Эффективными и безопасными считаются растительные адаптогены. Они не вызывают привыкания и не истощают резервы организма. Самые известные среди них – женьшень, лимонник, золотой корень (родиола розовая), аралия, элеутерококк, левзея.
Фиточаи с женьшенем, лимонником, сагаан-дайлей, концентраты рейши и чаги, бальзамы и капсулы с прополисом, маточным молочком, бобровой струей и пантогематогеном помогут побороть усталость, справиться с последствиями сильных стрессов и восстановиться после заболеваний.
