Тошнота, слабость, головная боль и другие симптомы похмелья превращают утро после бурной вечеринки в настоящий ад. В попытках хоть как-то поправить самочувствие люди прибегают к разным средствам, не подозревая о том, как некоторых из них вредят здоровью. От чего точно стоит отказаться, даже если эти рецепты "проверены" годами.
АлкогольМногие россияне уверены, что на утро после застолье необходимо "опохмелиться", то есть выпить еще немного алкоголя. На самом же деле очередная порция спиртного только навредит организму, а в худшем случае и вовсе приведет к запою. Принимать алкоголь вновь следует лишь в крайне тяжелом состоянии, сопровождающемся судорогами и паническими приступами. Но и здесь нужно все сделать правильно, а именно разбавить 50 грамм водки в стакане воды и выпить в течение 3-4 часов.
Жирная пища
Не пытайтесь себя заставить съесть хоть что-то через силу. Существует миф, что организму необходимо помочь и непременно что-то съесть, но это не так. Если вы не чувствуете голода, то пища попросту не усвоится и выйдет вместе с рвотными массами. К тому же организму придется тратить энергию не только на борьбу с алкогольным отравлением, но и на переваривание жиров и белков, а значит, ваше состояние улучшится не скоро. Примите абсорбирующее средство (например, активированный уголь), поспите, пейте много воды и витамина С.
Кофе
Еще одна распространенная ошибка — выпивать при похмелье кофе, надеясь, что это поможет взбодриться. Однако употребление этого напитка лишь усугубит ситуацию. Дело в том, что он сильно обезвоживает организм, который и без того обезвожен алкоголем. Помимо этого кофе может негативно сказаться на сердечной деятельности, например, поднять давление. Из-за этого вы не почувствуете желанного облегчения, а лишь собственноручно ухудшите самочувствие. Замените кофе травяным или зеленым чаем - это и вкусно, и полезно.
