Как самостоятельно "очистить" печень?

В настоящее время чистка печени становится модной и необходимой процедурой, проводящейся в различных оздоровительных центрах. Подобные процедуры направлены, прежде всего, на "очищение" желчевыводящих путей, которые мало того что не оказывают на печень никакого влияния, так еще могут вызвать осложнения, если не провести полное обследование организма. 

Но не стоит забывать, что помочь жизненно важному органу можно самостоятельно и в домашних условиях. Главное - это правильное питание, диета и полный отказ от алкоголя.

Для домашней детоксикации необходимо сесть на 72-часовую диету. В первую очередь следует исключить из рациона все жирное, сладкое, соленое и кофеин. Также не следует употреблять богатую углеводами пищу - хлеб, макароны, крупы. По истечении трех дней вы почувствуете себя посвежевшим и отдохнувшим.

Впрочем, как многие знают, печень — орган способный к самообновлению при отсутствии агрессивных факторов воздействия (вирусный гепатит, злоупотребление алкоголем и другие). Врач-гепатолог поясняет, что если подобного нет, то орган самостоятельно обновит свой клеточный состав за полгода.