Компания
  • О компании
  • Реквизиты
  • Вопросы и ответы
Доставка и оплата
Журнал
Полезные статьи
Оптовикам
Поставщикам
Магазины
Контакты
    +7 (800) 7000 995
    +7 (800) 7000 995Многоканальный
    +7 (495) 215-02-71
    Заказать звонок
    E-mail
    info@altailife.ru
    Адрес
    г. Москва, Новоясеневский пр-т, дом 1В, стр. 1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Заказать звонок
    Нетрадиционная медицина и натуральная косметика
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    Новинки
    Индийское здоровье. Аюрведа
    Здоровье
    Красота
    Дети
    Природные витамины
    Травы / чаи / фитосборы
    Бальзамы
    Здоровое питание
    Веган фуд
    Наборы для здоровья и красоты
    НИСЕДИН от седины
    Массажеры
    Дом
    Самые сладкие цены
    Подарки
    Чудо - наборы
    По брендам
    • Новинки
    • Индийское здоровье. Аюрведа
    • Здоровье
      • Очищение организма
      • Женское здоровье
      • Мужское здоровье
      • Крепкие нервы, здоровый сон
      • Глаза и органы зрения
      • Щитовидная железа
      • Сердце и сосуды
      • Антиникотиновые и антиалкогольные комплексы
      • Вены и сосуды, варикоз, тромбофлебит, геморрой
      • Легкие и бронхи
      • Органы слуха
      • Память, мозговая активность
      • Суппозитории. Свечи оздоровительные
      • Желудок и двенадцатиперстная кишка
      • Печень, поджелудочная, желчный
      • Сахарный диабет
      • Почки, мочевыделительная система
      • Суставы, кости, мышцы
      • Аллергия, дерматит, псориаз
      • Борьба с опухолью, онкология
      • Антипаразитарные комплексы
      • Омоложение организма
      • Тонизирующее
      • Сильный иммунитет
      • Зубы и здоровые десны
      • Стройная фигура, снижение веса
    • Красота
      • Уход для тела
      • Уход для волос
      • Уход для лица
      • Аксессуары для красоты
      • Гели для душа
        Гели для душа
      • Дезодоранты
        Дезодоранты
      • Льняные мочалки и натуральное мыло
        Льняные мочалки и натуральное мыло
      • Наборы для лица и тела
        Наборы для лица и тела
      • Оздоровительные ванны
      • Парфюмерия
      • Пробники
      • Солнечная линия: до и после загара
      • Соль, шары, жемчужины
      • Средства направленного действия
        Средства направленного действия
      • Уход для бровей и ресниц
      • Уход для губ
      • Уход для мужчин
        Уход для мужчин
      • Уход для ног
      • Уход для рук и ногтей
        Уход для рук и ногтей
      • Масла косметические и массажные
    • Дети
      • Вкусняшки для детей
      • Детская гигиена
      • Детские витамины
      • Детские сиропы
      • Детские чаи
      • Для мам
      • Для подростков
      • Каша для детей
      • Простуда, кашель, насморк у детей
      • Уход за детскими зубками
    • Природные витамины
      • Каменное масло
        Каменное масло
      • Живица
        Живица
      • Алфит
        Алфит
      • Мумие и продукция с мумие
      • Витамин Д D3
      • Грибы
      • Гуминовые и фульвовые кислоты
      • Дигидрокверцетин
      • Домашняя аптечка
      • Жиры, бобровая струя, медвежья желчь
      • Минералы и витамины
      • Огневка - восковая моль
      • Рейши, чага
      • Пантовая продукция
      • Продукты пчеловодства
    • Травы / чаи / фитосборы
      • Зеленый чай с добавками
      • Иван-чай
      • Кружки, чашки
      • Набор трав и корней для настойки
      • Облепиховый чай
      • Травы в брикетах
      • Травы в капсулах
      • Травы в ф/п
      • Травы россыпью
      • Травяной чай для души
      • Фитосборы в брикетах
      • Фитосборы в фильтр-пакетах
      • Фитосборы россыпью
      • Фиточаи для детей
      • Фиточай в плитках
      • Чага чай
      • Чайные наборы
      • Черный чай с добавками
      • Экстракты трав
    • Бальзамы
      • Бальзамы на меду
      • Бальзамы на фруктозе, без сахара
      • Бальзамы с мумие
      • Бальзамы с сахаром
      • Детские бальзамы
      • Кедровые, пихтовые и фитосиропы
      • Пантовые бальзамы
      • Чаговый чай
    • Здоровое питание
      • Мед
      • Алтайские каши
      • Алтайские масла холодного отжима
      • Амарантовое масло
      • БАД к пище
      • Водоросли
      • Гранола
      • Жевательная резинка
      • Живичные леденцы
      • Кедрокофе, кедровые напитки
      • Кисели и напитки
      • Масло льняное
      • Мука без глютена
      • Орехи, жмых
      • Печенье и сушки
      • Пихта, Сосна, Кедр
      • Салаты
      • Семена и суперфуды
      • Сладости
      • Супы и соусы "Кухни народов мира"
      • Хлебцы, снеки
      • Ягоды
    • Веган фуд
    • Наборы для здоровья и красоты
    • НИСЕДИН от седины
    • Массажеры
    • Дом
      • Очищение и ионизирование воды
      • Солевые лампы
    • Самые сладкие цены
    • Подарки
    • Чудо - наборы
    • По брендам
      • _СРОКИ
      • Авео (г. Барнаул)
      • Аксессуары
      • Алтаведъ (с. Верх-Марушка)
      • Алтай - Пант Экопродукт (г. Горно-Алтайск)
      • Алтай Селигор (г. Бийск)
      • Алтайский нектар (г. Барнаул)
      • Алтын Бай (г, Новосибирск)
      • Алфит-плюс (г. Барнаул)
      • Альмар (г. Бийск)
      • Аромаджик (г. Новосибирск)
      • Байкальская Легенда (г.Иркутск)
      • Бальзам (г. Бийск)
      • Венец Сибири (г. Новосибирск)
      • Вистерра (с. Алтайское)
      • Горно-Алтай-Фарм (с. Онгудай)
      • Дарлайф (Новгородский р-он)
      • Две линии (г. Бийск)
        Две линии (г. Бийск)
      • Две линии / Алтэя (г. Бийск)
      • Добрые традиции (г.Ростов)
      • Дом Велеса (г. Москва)
      • Дом кедра (г. Новосибирск)
      • Домашняя аптечка
      • Жива (г. Тверь)
      • Забайкальский продукт (г. с. Красный Чикой)
      • Здоровая семья Сибирь (г. Бийск)
      • Здоровье Алтая
      • Иван да Марья (г. Кузнецк)
      • Индия
      • ИНИТИУМ-ФАРМ (г. Домодедово)
      • Инновация (г. Бийск)
      • Кедровый мир (г.Екатеринбург)
      • КоролевФарм (г. Королёв)
      • ЛекАлтай (г. Барнаул)
      • Липосомальные витамины (г. Москва)
      • Мед Алтая (г. Барнаул)
      • МедикоМед (г. Москва)
      • Нарине (с. Майма)
      • Натуральный продукт (г. Новосибирск)
      • Пантопроект (г. Бийск)
      • Персей (г. Москва)
      • Природный Целитель (г. Москва)
      • Пчела и человек (г. Барнаул)
      • Радоград (г. Новосибирск)
      • Родники Сибири (г. Новосибирск)
      • Русский чай (г. Нижний Новгород)
      • Сашера-Мед (г. Бийск)
      • Септисол (г. Новосибирск)
      • Сибирское здоровье (г. Новосибирск)
      • Сила природы (г. Москва)
      • Сласти Коломны (г. Коломна)
      • Специалист (г. Бийск)
      • Спорт и фитнес
        Спорт и фитнес
      • Сувенирная продукция
      • Фарм-Продукт (г. Барнаул)
      • Фарм. завод "Гален" (г. Барнаул)
      • Фито-пам (г. Горно-Алтайск)
      • Фитосила (г. Москва)
      • Хелпер мед (г. Бийск)
      • Хорст (г. Барнаул)
      • Чудо-наборы
      • Шорохов (г. Белокуриха)
      • Эковит+ (г. Красноярск)
      • Экология XXI век (г. Москва)
      • Эльзам (г. Барнаул)
      • Размер.Ширина (см)
      • Товары
      • Сима Лэнд (г. Екатеринбург)
    Акции Бренды Алтайская косметика Все для здоровья Домашняя аптечка товары ЗДОРОВЬЕ АЛТАЯ
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    Телефоны
    +7 (800) 7000 995 Многоканальный
    +7 (495) 215-02-71
    0
    0
    • Кабинет
    • 0 Избранное
    • 0 Корзина
    • +7 (800) 7000 995 Многоканальный
      • Назад
      • Телефоны
      • +7 (800) 7000 995 Многоканальный
      • +7 (495) 215-02-71
      • Заказать звонок
    • info@altailife.ru
    • г. Москва, Новоясеневский пр-т, дом 1В, стр. 1
    • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Главная
    –
    Журнал Здоровье Алтая
    –
    Вопрос - ответ
    –Как победить авитаминоз?

    Как победить авитаминоз?

    Как победить авитаминоз?
    Весной многие сталкиваются с авитаминозом. Нехватка витаминов приводит к усталости, головным болям, бессоннице, частой простуде и более серьезным последствиям. Врачи назвали продукты, которые нужно есть для борьбы с авитаминозом.
    Чтобы понять, есть ли у вас авитаминоз или нет, необходимо сходить ко врачу и сдать анализы. Первыми симптомами являются усталость и ощущение нехватки сна.
    При первых признаках авитаминоза многие сразу начинают пить витаминные добавки. Однако, по мнению врачей, витамины организм может получить не только из таблеток, но и из обычных продуктов.

    Например, витамины группы А содержатся в фасоли, моркови, свекле, тыкве и телячьей печени. Нехватку витамина D можно восполнить, добавляя в рацион грибы, масло и рыбий жир. Восстановить уровень витамина В можно при помощи морепродуктов, орехов, отрубей, кисломолочных продуктов, сухофруктов, яиц и цельнозернового хлеба. Если у вас в организме недостаточно витамина С, нужно есть яблоки и цитрусовые. Еще можно добавить в свой рацион капусту и шиповник.

    Кроме того, для борьбы с авитаминозом необходимо чаще заниматься спортом, дышать свежим воздухом и находиться на солнце.

    Товары

    Витамины красоты, 30 капс / Витамины А, D3, Е, К1, В1, В2, В6, В12, С, Q 10, фолиевая кислота Витамины красоты, 30 капс / Витамины А, D3, Е, К1, В1, В2, В6, В12, С, Q 10, фолиевая кислота
    630 ₽
    Витамины красоты, 30 капс / Витамины А, D3, Е, К1, В1, В2, В6, В12, С, Q 10, фолиевая кислота
    0
    Есть в наличии
    Арт. 04048
    В корзину
    Фитол 8 Глазофит фитосбор в капсулах, 30 капс витамины для глаз с бета - каротином Фитол 8 Глазофит фитосбор в капсулах, 30 капс витамины для глаз с бета - каротином Фитол 8 Глазофит фитосбор в капсулах, 30 капс витамины для глаз с бета - каротином
    501 ₽
    Фитол 8 Глазофит фитосбор в капсулах, 30 капс витамины для глаз с бета - каротином
    0
    Есть в наличии
    Арт. 03940
    В корзину
    Витамины с кальцием, 60 капс / крепкие кости / красивые ногти Витамины с кальцием, 60 капс / крепкие кости / красивые ногти
    540 ₽
    Витамины с кальцием, 60 капс / крепкие кости / красивые ногти
    0
    Есть в наличии
    Арт. 03875
    В корзину
    Натуроник - годжи витамины 60 капсул по 0,5гр. Натуроник - годжи витамины 60 капсул по 0,5гр.
    -10%
    533 ₽
    592 ₽
    Натуроник - годжи витамины 60 капсул по 0,5гр.
    0
    Есть в наличии
    Арт. 06376
    В корзину
    ТерраПан "Витамины красоты"с пантами алтайского марала. 2*135 капсул (Полный курс) Пантопроект ТерраПан "Витамины красоты"с пантами алтайского марала. 2*135 капсул (Полный курс) Пантопроект ТерраПан "Витамины красоты"с пантами алтайского марала. 2*135 капсул (Полный курс) Пантопроект
    -20%
    4 621 ₽
    5 776 ₽
    ТерраПан "Витамины красоты"с пантами алтайского марала. 2*135 капсул (Полный курс) Пантопроект
    0
    Есть в наличии
    Арт. 04937
    В корзину
    Бетаин и витамины B6, B9, B12, 30 капс / витамины группы B Бетаин и витамины B6, B9, B12, 30 капс / витамины группы B
    590 ₽
    Бетаин и витамины B6, B9, B12, 30 капс / витамины группы B
    0
    Есть в наличии
    Арт. 06889
    В корзину
    Витамины группы B и Северная клюква, 30 капс / Спокойствие и красивая кожа Витамины группы B и Северная клюква, 30 капс / Спокойствие и красивая кожа
    820 ₽
    Витамины группы B и Северная клюква, 30 капс / Спокойствие и красивая кожа
    0
    Нет в наличии
    Арт. 06888
    Советуем
    Крем для век с коллагеном, эластином и витаминами Е и А Тонус и Питание, 30мл косметика Планет СПА Крем для век с коллагеном, эластином и витаминами Е и А Тонус и Питание, 30мл косметика Планет СПА Крем для век с коллагеном, эластином и витаминами Е и А Тонус и Питание, 30мл косметика Планет СПА Крем для век с коллагеном, эластином и витаминами Е и А Тонус и Питание, 30мл косметика Планет СПА Крем для век с коллагеном, эластином и витаминами Е и А Тонус и Питание, 30мл косметика Планет СПА
    329 ₽
    Крем для век с коллагеном, эластином и витаминами Е и А Тонус и Питание, 30мл косметика Планет СПА
    0
    Нет в наличии
    Арт. 06825
    МЕГА витамины ,120 табл /13 витаминов, 8 минералов / для иммунитета / МЕГА витамины ,120 табл /13 витаминов, 8 минералов / для иммунитета /
    1 200 ₽
    МЕГА витамины ,120 табл /13 витаминов, 8 минералов / для иммунитета /
    0
    Нет в наличии
    Арт. 06184
    Набор "Витамины для кожи" Набор "Витамины для кожи"
    955 ₽
    Набор "Витамины для кожи"
    0
    Нет в наличии
    Арт. 04581
    Мегавитамины 12 витаминов, 8 минералов. 120 таблеток по 1350мг. Мегавитамины 12 витаминов, 8 минералов. 120 таблеток по 1350мг. Мегавитамины 12 витаминов, 8 минералов. 120 таблеток по 1350мг.
    820 ₽
    Мегавитамины 12 витаминов, 8 минералов. 120 таблеток по 1350мг.
    0
    Нет в наличии
    Арт. 05306
    Масло для для волос "Восстановление" (Витамины А и Е + тимьян + лопух) 50 мл Масло для для волос "Восстановление" (Витамины А и Е + тимьян + лопух) 50 мл
    233 ₽
    Масло для для волос "Восстановление" (Витамины А и Е + тимьян + лопух) 50 мл
    0
    Нет в наличии
    Арт. 05448
    Лопутоп с лесной смородиной 75гр. Детские витамины Лопутоп с лесной смородиной 75гр. Детские витамины Лопутоп с лесной смородиной 75гр. Детские витамины
    250 ₽
    Лопутоп с лесной смородиной 75гр. Детские витамины
    0
    Нет в наличии
    Арт. 04692
    Лопутоп с лесной клубникой 75гр. Детские витамины Лопутоп с лесной клубникой 75гр. Детские витамины Лопутоп с лесной клубникой 75гр. Детские витамины
    250 ₽
    Лопутоп с лесной клубникой 75гр. Детские витамины
    0
    Нет в наличии
    Арт. 04693
    Витамама. Топивишка драже. Витамины с топинамбуром 150гр. С 3 лет Витамама. Топивишка драже. Витамины с топинамбуром 150гр. С 3 лет
    260 ₽
    Витамама. Топивишка драже. Витамины с топинамбуром 150гр. С 3 лет
    0
    Нет в наличии
    Арт. 03043
    Витамама. Мумиешка, витамины с мумие 150гр. Витамама. Мумиешка, витамины с мумие 150гр. Витамама. Мумиешка, витамины с мумие 150гр.
    325 ₽
    Витамама. Мумиешка, витамины с мумие 150гр.
    0
    Нет в наличии
    Арт. 02920
    Бальзам №2 "Вита вишня". На вишневом соке. Вкусные витамины Бальзам №2 "Вита вишня". На вишневом соке. Вкусные витамины Бальзам №2 "Вита вишня". На вишневом соке. Вкусные витамины
    301 ₽
    Бальзам №2 "Вита вишня". На вишневом соке. Вкусные витамины
    0
    Нет в наличии
    Арт. 01062
    Алфит-Композит 03. Активные фитовитамины алтая №30*2гр. Гален Алфит-Композит 03. Активные фитовитамины алтая №30*2гр. Гален Алфит-Композит 03. Активные фитовитамины алтая №30*2гр. Гален
    134 ₽
    Алфит-Композит 03. Активные фитовитамины алтая №30*2гр. Гален
    0
    Нет в наличии
    Арт. 00577
    Назад к списку
    • Все публикации 282
      • Вопрос - ответ 124
      • Истории и отзывы покупателей 8
      • Полезные Рецепты 150
    Подпишитесь на рассылку наших новостей и акций
    Подписаться
    Внизу страницы
    Каталог
    Компания
    Акции
    Бренды
    Доставка и оплата
    Журнал
    Оптовикам
    Поставщикам
    Консультации
    Сотрудничество с фито-терапевтами
    Реквизиты
    Магазины
    Контакты
    +7 (800) 7000 995
    +7 (800) 7000 995Многоканальный
    +7 (495) 215-02-71
    Заказать звонок
    E-mail
    info@altailife.ru
    Адрес
    г. Москва, Новоясеневский пр-т, дом 1В, стр. 1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    info@altailife.ru
    г. Москва, Новоясеневский пр-т, дом 1В, стр. 1
    © 2025 Интернет-магазин «Здоровье Алтая»
    Конфиденциальность
    Оферта
    Отказ от ответственности